Skvelá kondícia pre každú postavu : [cvičební plán pro 4 tvary postav]

Viac o knihe Skvelá kondícia pre každú postavu : [cvičební plán pro 4 tvary postav]

Ku ktorému telesnému typu patríte? Jablko, hruška, presýpacie hodiny alebo valec?
Prispôsobíte si tréning svojmu telesnému typu. Spálite prebytočný tuk, vypracujete si svalstvo bez prírastku hmoty a získate štíhlu, sexi postavu, po akej ste vždy túžili.
- Charakteristika jednotlivých telesných typov s podrobným opisom postavy
- Rozumné tréningové ciele – prvý krok na ceste k zmene postavy
- Zostavy na doma a vo fitnescentre vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky.